Em momentos difíceis, tendemos a recorrer a comidas que nos deixam mais felizes, como pizza e hambúrguer. Já pensou no perigo que é descontar angústias na alimentação?
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Pão, bolo, pizza, massas e biscoito são as receitas mais comuns nessa quarentena. Mas, atenção: especialistas recomendam cuidado com variedade de nutrientes.
Já pensou no que você pode fazer para chegar onde deseja? Aqui reunimos dicas para você colocar em prática já e atingir seu objetivo!